Prototype kid of The Month: Jack Choate

Talk about your journey, experience and history at CrossFit Prototype

I started CrossFit at the beginning of 2015, at first I was nervous about it. I didn’t know what my  experience would be like, once I started though I realized that CrossFit was fun.  All of the coaches are  nice and the workouts are great, I have met lots of nice people at CrossFit and enjoy every second. In the  past three months I have noticed a great improvement in my strength and flexibility, before I started  CrossFit I couldn’t hold plank for more than forty seconds or use below a green band when doing pull  ups. Since then I can now do a plank for over a minute and can do pull ups with a blue band. I have come  a long way since January and just in time for baseball season none the less.

What do you like best at CrossFit Prototype?

I like the coaches the best at CrossFit because they are always happy and set up great workouts. They  are not unrealistic in their expectations, but they do challenge you, which is the perfect blend. They  always encourage you and allow you to do your best even when you are tired.

What are your goals and what do you want for yourself in the future?

My goals in the future are to get a strict pull up and a strict push up. I want to be stronger, faster, and  more powerful.

Favorite sport?

My favorite sport by far is baseball, I started playing baseball when I was five but truly fell in love  with the game when I was three. I play first base and I also pitch which is one of the main  reason I started doing CrossFit, to get in shape for baseball season.

Favorite quote?

My favorite quote is, “It’s hard to beat a person who never gives up.” –Babe Ruth. This quote inspires  me to try my hardest and give it my all every day, on the baseball field and off.